3 דרכים לטפל בעצמך בשנה החדשה

החודש אנו מתמקדים בחיוניים כדי להתחיל את השנה החדשה כראוי. ולא רק מבחינת חזיות - אנו מיישמים את הנושא הזה בכל התחומים בחיינו. אחרי ההמולה של תקופת החגים, זה נהיה חשוב מתמיד לדאוג לעצמך מסביב. לזכור את מה שחיוני עבורך - ולקבל החלטות לתמוך בכך - הוא המפתח לשנה מוצקה. ראה שלוש דרכים להציב את עצמך במקום הראשון בשנת 2019.


1. זהה את מערכת התמיכה שלך.

מי האנשים שאתה לא יכול לחיות בלעדיהם? אלה שממלאים את חייך בחיוב ותמיכה הם אלה שאתה רוצה לשמור עליהם. אל תפחד להיות סלקטיבי לגבי מי שאתה משקיע את הזמן והאנרגיה שלך; זה יועיל לך רק בטווח הארוך.

כיצד למדוד גודל חזייה

2. השקיעו בבריאותכם.

במקום לבזבז על פריטים חומריים (אם כי אין שום דבר רע ברכישות הגדולות האלה!), שקול לשים את הכסף הזה לבריאותך הפיזית והנפשית. בין אם זה גדול כמו הפעלות טיפוליות או חברות בחדר כושר או קטן כמו תוצרת טרייה, אין דבר חיוני יותר מרווחתך.

3. עשו יותר ממה שאתם אוהבים.

החיים קצרים מכדי לעשות דברים שלא מגשימים אותך. למרבה הצער, לא כולנו יכולים להפסיק את עבודתנו ולנסוע בעולם, אך אנו יכולים לנסות לשלב עוד קצת ממה שמביא לנו שמחה. אילו תשוקות, תחביבים או גורמים הם קריטיים לאושר הכללי שלך?

זכרו, טיפול עצמי אינו אנוכי. הגדרת עצמך לעדיפות רק תצייד אותך טוב יותר להיות האדם שאחרים צריכים שתהיה. הידד להפוך את שנת השנה לשנה הטובה ביותר עד כה!