לחבר הכי טוב שלי הסובל מדיכאון כרגע, אנא היכנס לשם
אני רוצה לומר שאני יודע איך זה מרגיש כי הייתי שם; לא מסוגל לזוז ממיטתי, לא מסוגל לעצור את הדמעות שזורמות על פני במחשבה היחידה על משהו. המילים, 'אתה בסדר? או 'מה שלומך?' גרם לי להתמוטט לקרקע חסר תקווה. אני יודע איך מרגיש אי יכולת לאכול ולשכב ער במיטה לאורך כל הלילה עם אונקיית התקווה הקטנה ביותר בלבי שהדברים יהיו בסדר.
אני יודע איך כל זה מרגיש, אבל לעולם לא אוכל להשוות את עצמי אליך.
אנשים נעדרים בגנים הלאומיים
אנחנו שני אנשים שונים לחלוטין, עם חשיבה שונה וזמן החלמה.
אני רוצה לומר שאני יודע איך אתה מרגיש, אבל אני יודע בשבילך זה לא אותו דבר.
אני יודע מה אתה עובר
אני יודע בשבילך אי אפשר לשלוט בדיכאון שאתה מרגיש. זה פשוט זוחל פנימה ומשתלט על חייך. אתה לא יכול לדחוף את המחשבות מהראש שלך ולא משנה כמה פעמים אנשים אומרים לך 'פשוט תחשוב חיובי', כאילו זה כל כך קל.
אני אעודד אותך ככל שתצטרך, אבל גם לא אהיה נאיבי. אני לא אגיד לך שהכל בסדר כשאתה עדיין ער ב -4 לפנות בוקר ובוכה במיטה שלך כי באותו רגע אני יודע ששום דבר לא מרגיש שזה יהיה בסדר והמילים האלה לא יעזרו.
אבל סמכו שהם יהיו בזמן.
אני אהיה שם בשבילך בכל צעד ושעל, כל עוד אתה רוצה אותי שם. אני לא אדחף את עצמי לחיים שלך כשאתה רק רוצה להיות לבד, אבל אני גם לא אתן לך לבלות את כל היום במיטה ולהכות את עצמך. אני רוצה שתרצה שאהיה שם, אבל יהיו זמנים שאבוא בלי שאלו אותי כי אני יודע יותר מדי זמן לבד יכול להיות מסוכן, גם אם אתה לא יכול לראות את זה עכשיו.
אני לעולם לא אשפוט אותך בבכי מולי או עם מישהו אחר.אני יודע שאתה לא יכול לעזור לזה, אני יודע שיש טריגרים מסוימים שפשוט מפרקים אותך לחתיכות וזה בסדר. אני יודע שיהיו רגעים שאנחנו נוסעים ברכב ויעלה שיר שגורם לבטן שלך להיקשר. אני יודע שיהיו מילים וזיכרונות שישדרו דמעות על פניך. אני יודע את כל זה, ואני רוצה שתדע שזה בסדר.
אתה מכיר את שלך מאוהיו מתי
אני רוצה שתדע שזה בסדר להיות פגיע. אתה לא חייב לאף אחד הסבר להיות מי שאתה. יש אנשים שלעולם לא יבינו דיכאון; הם לעולם לא יבינו איך אתה יכול להיות מלהיות בסדר גמור לתחושה ריקה כל כך. הם יגידו לך 'להתעודד' ו'להתגבר על זה ', אבל אני יודע שזה הרבה יותר מסובך מזה.
אני יודע שזה משהו שהתמודדת איתו ותמשיך להיאבק איתו, אבל אני רוצה שתדע שאני תמיד אהיה שם. אני אכבד את המשאלות והגבולות שלך, אבל אכנס כשאני יודע שאתה צריך אותי, גם אם אתה לא חושב שאתה כן.
אני יודע שכולם מרפאים אחרת ואני לא אמהר איתך, אתן לך לקחת את כל הזמן שאתה צריך כדי לא רק להשתפר, אלא גם לרפא.
אני יודע שאתה לא יכול להבטיח הרבה כרגע, אבל בבקשה תבטיח לי את זה - הבטיח לי שאתה תישאר שם כי אני יכול להבטיח לך שהדברים ישתפרו.